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　　據新華社電患了高血壓，不知怎麼辦？那就多多註意自我管理吧，即每天監測血壓，及時根據醫生建議調整藥物，遵照醫囑，不要盲目相信偏方。英國研究顯示，高血壓患者在註意自我管理一年後，其血壓會降得更多，心臟病、中風等疾病風險也會隨之降低。
　　高血壓指收縮壓不低於140毫米汞柱、舒張壓不低於90毫米汞柱。英國牛津大學研究人員將該國552名高血壓患者分成兩組，一組患者會註意自我管理，一組患者則接受常規治療，即定期找醫生測量血壓並調整藥物。
　　一年後，自我管理組患者的血壓平均降至128毫米汞柱，而常規治療組患者的血壓則降至138毫米汞柱。註意自我管理的高血壓患者患心臟病、中風等疾病的風險也會隨之降低。
　　研究人員建議說，高血壓患者如果還有心臟病、中風等疾病風險的話，就應更積極主動，即與醫生商量制定一個詳細的治療計劃，每天監測血壓，並根據治療計劃的指示及時調整藥物。　　（原標題：高血壓自我管理更重要）